MAP - medida de atenção plena

Descrição

A atenção plena (Mindfulness) refere-se ao estado mental alcançado quando o indivíduo focaliza a consciência no momento presente, e intencionalmente se reconhece e aceita seus sentimentos, pensamentos e sensações corporais.

Este instrumento possibilita o mapeamento da capacidade do examinando de acessar ou atingir o estado de atenção plena, tanto em atividades cotidianas como em praticas de meditação.

Trata-se de uma escala de autorrelato, constituída de 47 itens, e avalia fatores como: Atenção e sua regulação, aceitação e produção de novidades.

Público-Alvo

O instrumento é destinado à indivíduos entre 17 e 66 anos de idade.

Contexto

Pode ser administrado por psicólogos, profissionais da saúde e da educação, coaching, instrutores de Yoga e de Meditação.

Aplicação

Pode ser feita tanto de forma individual quanto de forma coletiva e sua duração costuma ser em torno de 15 minutos, apesar de não haver limite de tempo para ser completada.

É composto pelo manual, caderno de respostas e lápis ou caneta para uso do examinando durante a aplicação.